Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng “vitamin sea”, nhưng cũng mang đến nỗi lo về việc bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Để tự tin “thả dáng” trong những bộ bikini quyến rũ mà không lo lắng về cháy nắng, đen sạm hay lão hóa sớm, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây để làn da bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
1. Uống Nhiều Nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là bí quyết hàng đầu trong việc chăm sóc da. Khi đi biển, ánh nắng và nhiệt độ cao dễ khiến cơ thể mất nước, làm da trở nên khô ráp. Hãy uống nước lọc, nước hoa quả tươi hoặc nước dừa để giữ cho da luôn ẩm mượt và tràn đầy sức sống. Tránh xa các đồ uống có chứa cafein và cồn, vì chúng làm cơ thể mất nước nhanh chóng.
2. Ngừng Tẩy Tế Bào Chết
Mặc dù tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng bạn nên ngừng thực hiện 2-3 ngày trước khi đi biển. Làn da nhạy cảm sẽ dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với tia UV.
3. Hạn Chế Caffeine và Cồn
Cà phê và rượu là những loại thức uống nên tránh xa khi đi biển. Chúng có thể gây mất nước và tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến các vấn đề về da. Hãy ưu tiên nước lọc và nước trái cây tươi để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
4. Sử Dụng Mặt Nạ Tự Nhiên
Mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên như cà chua, vỏ cam hay trà xanh không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng. Chúng giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, ngăn ngừa tổn thương do UV.
5. Dùng Kem Chống Nắng Đúng Cách
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong hành trang đi biển. Chọn kem có SPF từ 30 trở lên và khả năng chống nước để bảo vệ làn da hiệu quả. Đừng quên thoa kem trước 30-45 phút khi ra nắng và nên thoa lại sau mỗi 1-2 giờ.
